笑顔😁

いつもブログをお読み頂きありがとうございます。
大阪市城東区の骨盤矯正
交通事故治療の頼れる整骨院
桜さくら鍼灸整骨院 です!!
 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは!

今日も伊藤がブログをお送りします!

 

 

 

 

今日は【笑い】について最近面白いことを聞いたのでそれを話していこうと思います(^^)

 

 

 

 

 

 

 

この時期になって風邪、インフルエンザに対して免疫をあげようと食事や日常生活の中で気をつけることをここ何回か話しているのですが実はこんな話を聞きました。

 

 

 

 

 

 

《笑うことで免疫力が上がる!》

 

 

 

 

 

 

中々こんなに手軽にできる方法は他にはないです(笑)

 

 

 

 

ですがこれに対してはしっかり研究結果からも出ているみたいで笑うことや嬉しいことがあると人は白血球やNK細胞などの働きが活性化されるみたいです!

 

 

 

しかも作り笑いでも同様の効果が出てるので

 

今日はあんまり笑わなかったなぁ

 

と思った日には鏡の前で5分ほどでも笑顔をつくってみてください!!

 

 

 

 

 

あと笑うことには空気を大きく体に取り入れることが出来るので深呼吸するのと同じ効果があるので脳の活性化に繋がります!👍

 

 

 

 

 

 

 

是非お試しを!!! 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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