免疫を上げる食材

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大阪市城東区の骨盤矯正

交通事故治療の頼れる整骨院

桜さくら鍼灸整骨院です!!

本日のブログは香山が担当します。

テーマ:「免疫力をつける食材」

寒い時季だと体調も崩れやすく、
気分が上がらないこともありますよね。
冬にスタミナを付けられる食材ご存知ですか?

「みかん」
みかんには免疫力を向上させる効果が期待出来たり、お肌に嬉しいビタミンが豊富に含まれています。
カサカサお肌だと気分も上がらないですよね。
風邪予防も兼ねて、デザート代わりにしっかりとビタミン摂取を心掛けましょう!

「ショウガ」
寒い毎日だと冷えて血行が悪くなりますよね。
血行が悪くなるとむくみの原因になるし、老化を早めるともいわれています…。
簡単にできてオススメなのが、
「ショウガ」を普段の食事に入れること。
お味噌汁や紅茶に入れたり、甘酒にプラスしたり。
すりおろして入れるだけでOkです!

「牡蠣」
海のミルクともいわれている、牡蠣。
好き嫌いが分かれますが牡蠣の栄養価はとても高いんですよ!
ビタミンが豊富に含まれており、亜鉛や鉄、ミネラルなど体に嬉しい効果がたくさんあるんです。

貧血や免疫力向上の手助けをしてくれるので、積極的に摂っていきましょう!

☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆ 当院では交通事故無料相談窓口を随時開催しております。

車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。

交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。

『事故をして何をどうしたらいいか分からない。』

『加害者だけど体が痛い…』

『保険会社とのやりとりが大変…』

『保険会社から整骨院には行ったらダメと言われたけど体は痛いし…』

『慰謝料について納得いかない…』

などなど交通事故の事なら何でも気軽に相談ください。

当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。

1人で悩まずにまずは桜さくら鍼灸整骨院へご相談ください。

桜さくら鍼灸整骨院

〒536-0016

大阪市城東区蒲生1丁目12-2メゾンソフィール1階

☎06‐6786ー5111

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