卵は一日一個まで?

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大阪市城東区の骨盤矯正

交通事故治療の頼れる整骨院

桜さくら鍼灸整骨院です!!

本日のブログは香山が担当します。

『卵は一日一個まで?』

マヨネーズは食べ過ぎてはいけない、卵は一日一個までにしときましょう、など血中コレステロールを下げるためにはコレステロールを多く含む食品は控えた方がいいと聞いたことはありませんか?

しかし、医師1000人に対して行ったアンケートでは6割以上の医師が高コレステロール食品かどうかは気にしていないという回答が得られました。

実は[食品から摂取するコレステロールを制限すると血中コレステロールが下がる]という考えには確かなエビデンスが無かったからです。

血中コレステロールのうち85%は肝臓で合成され、食品から摂取されるものは15%ほどしかありません。

もちろん総摂取カロリーが増える可能性があるので摂りすぎには要注意ですが、コレステロールを気にしてマヨネーズや卵を控える必要はないと言うのが厚生労働省や医師達の今の主流の考え方となっています。

☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆ 当院では交通事故無料相談窓口を随時開催しております。

車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。

交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。

『事故をして何をどうしたらいいか分からない。』

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『保険会社から整骨院には行ったらダメと言われたけど体は痛いし…』

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当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。

1人で悩まずにまずは桜さくら鍼灸整骨院へご相談ください。

桜さくら鍼灸整骨院

〒536-0016

大阪市城東区蒲生1丁目12-2メゾンソフィール1階

☎06‐6786ー5111

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