3つのバランス

いつもブログをお読み頂きありがとうございます。

大阪市城東区の骨盤矯正

交通事故治療の頼れる整骨院

桜さくら鍼灸整骨院です!!

本日のブログは香山が担当します。

【健康でいられる3つの秘訣】

① 食事バランス
インスタントラーメン、コンビニ弁当、マクドなど続けて食べてませんか?

野菜や魚料理も、ヘルシーで一見良さそうですが、やはり体は作られません。
体を頑丈に作るには肉や卵が不可欠です。

② 運動バランス
その人に合ったできる範囲での運動をする。週に1~2回程度運動で現状維持を
週に3~4回程度の運動で筋力アップを図れます。
ただし、やり過ぎには注意して下さい。

③ 精神のバランス
その人によって精神のよりどころは、色々あると思いますが、日々の楽しみや生き甲斐、家族間の絆であったり心のゆとりやコミュニケーションで精神の安定を保つことに努めることです。

全体的なバランスや安定した生活が長生きの秘訣といえるでしょう!

☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆ 当院では交通事故無料相談窓口を随時開催しております。

車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。

交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。

『事故をして何をどうしたらいいか分からない。』

『加害者だけど体が痛い…』

『保険会社とのやりとりが大変…』

『保険会社から整骨院には行ったらダメと言われたけど体は痛いし…』

『慰謝料について納得いかない…』

などなど交通事故の事なら何でも気軽に相談ください。

当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。

1人で悩まずにまずは桜さくら鍼灸整骨院へご相談ください。

桜さくら鍼灸整骨院

〒536-0016

大阪市城東区蒲生1丁目12-2メゾンソフィール1階

☎06‐6786ー5111

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