腰痛予防①

いつもブログをお読み頂きありがとうございます。

大阪市城東区の腰痛でお困りの方

交通事故治療の頼れる整骨院

桜さくら鍼灸整骨院です!!

腰痛予防

前回のブログに引き続き腰痛がテーマです。

そして今回も予防の面からお話させて頂きます。

まずすぐに始めれる事として、水分補給です。

水分を摂る事で血流の流れ、リンパの流れが良くなり、筋肉もスムーズに動きやすくなります。

大事なのは、水分をとる

タイミング

です

特に腰痛をお持ちの方は朝の起き上がりに痛みが出る事がほとんどです。

諸説ありますが、原因として1つ挙げられるのは、寝汗によって体の水分が少なくなり、筋肉や関節の動きが鈍くなる事により、朝動こうとするとピキッと痛みが走ります。

なので、寝る前と、朝起きてすぐ水分を取る習慣をつけておけば、腰痛予防や、腰痛対策に繋がります。

すぐに始めれる事です。

是非お試し下さい

☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~当院では交通事故無料相談窓口を設けております。

車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。

交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。

『事故をして何をどうしたらいいか分からない。』

『加害者だけど体が痛い…』

『保険会社とのやりとりが大変…』

『保険会社から整骨院に行ったらダメと言われたけど体は痛いし…』

『慰謝料について納得がいかない…』

などなど交通事故のことなら何でも気軽にご相談ください。

当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。

1人で悩まずにまずは桜さくら鍼灸整骨院へご相談ください。

桜さくら鍼灸整骨院

〒536-0016

大阪市城東区蒲生1丁目12-2メゾンソフィール1階

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